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聪明的学生如何支配时间

guo  2008.03.29   学生风采   1条评论 总浏览数:7,519

摘要:在大学,怎样才能做到更有效的学习呢?这是每个人都关心并尝试解决的问题。我们总是发现,有些学生不是那么死啃书,却总是学的游刃有余,融会贯通;有些学生天天埋头苦干,结果却不理想。到底怎样才是聪明的学习?面对众多课程、任务及其它想做的事情,如果你没有一个恰当的支配时间的计划,注定会疲于奔命,事倍功半。亚当·罗伯逊在本文中对此问题作出了精彩的阐释,或许会对我们的学习起到警示的作用。

 

按时完成工作(这样你才能留出生活的时间)

如果你认为在学校里的成功,完全取决于你自己–事实也的确好此–那你最好是能够让它成为现实。如何不费力气地完成大量课程的学习并取得优良成绩?这需要一个体系化的途径:包括努力、有节制、有计划和懂得轻重缓急。

高效的习惯和轻松的心境会让艰苦的工作变得容易很多,这也会给你在学校的表现带来很大的改观。聪明学生愿意努力工作,但是从来不愿意做无谓的劳动,他们更加注重工作的效率。

做计划就意味着要搜集信息,要有前瞻性,从长远的角度来考虑全局。制订一个短期内合理、可行的日程表,短期内需要我投入很多的精力,但这是很值得的,目的是能长期地节约时间和精力,磨刀不误砍柴工。对于大学生而言,制定学习计划更加重要。一是,你的学习任务会比高中时候要重要得多,二是由于平时没有小测验,缺乏学习的压力,很容易形成物生活懒散的习惯。同样,因为大部分时间都由学生自己支配,如果生活没有规律,时间很容易就浪费掉了。

聪明的生学懂得如何把握学业的孰轻孰重,善于根据着重点的不同来合理安排时间。当然,你之所以要合理支配时间的真正原因是你需要更多的时间来做你感兴趣的事情。合理的安排时间,提高学习效率能够节省出很多时间去参加自己喜欢有业余活动。反过来,业余活动也经常能够帮助这我们完成课内作业,二者相得益彰。只要课外活动不影响正常学习,你就会发现,自己越忙,工作的效率反而会越高,完成的工作也就越多。

这一章我会向你说明如何利用主控学习的所有元素制订一套可以节省时间和精力的行之有效的程序化方式,要记住,聪明学生从不在完成任务之外再去做任何无谓的劳动。

 

不可能时间表

有些学生试图计划每一天的每分钟,就像这样:

周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
7:00 洗澡早餐 洗澡早餐 洗澡早餐 洗澡早餐 洗澡早餐 睡觉 睡觉
8:00 学习英语 读报 学习英语 读报 学习 睡觉 睡觉
9:00 英语 学习生物 英语 学习生物 学习 睡觉 睡觉
10:00 代数 生物 代数 生物 代数 舞蹈班 睡觉
11:00 复习代数 自由时间 复习代数 生物 复习代数 舞蹈班 睡觉
12:00 午餐 午餐 午餐 午餐 午餐 午餐 早午餐
13:00 历史 准备生物实  验 学习历史 复习生物 学习历史 摄影 早午餐
14:00 历史 生物实验 历史 自由时间 历史 摄影 小区服务
15:00 意大利语 生物实验 意大利语 辩论小组 意大利语 其它 社会服务
16:00 意大利语 文学专题 意大利语 辩论小组 意大利语 其它 家庭作业
17:00 摄影 舞蹈班 舞蹈班 舞蹈班 摄影 自由时间 家庭作业
18:00 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 家庭作业
19:00 自由时间 自由时间 自由时 自由时间 自由时间 自由时间 晚餐
20:00 校报 家庭作业 校报 家庭作业 自由时间 自由时间 写信
21:00 校报 家庭作业 校报 家庭作业 自由时间 自由时间 自由时间
22:00 看新闻 看新闻 看新闻 看新闻 自由时间 自由时间 做下周计划
23:00 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 自由时间 自由时间 睡觉

这样的时间表相信没有人能有办法能够坚持一个星期,除非他疯了。我们是要给生活一个规划,但没有必要定得那么详细和刻板。你没必要计划每一分钟,要让自己有喘息的机会。

可以这样订计划

你在学习一门课的时候,不仅要注意它的细节,同是还要纵观全局,从整体上加以理解和掌握。时间的规划以及活动的安排也是如此。我们分别从每天、每周和每学期来考虑,制定不同的规划。就像这样:

  • 日“工作”清单。分成几部分:今天必须完成的工作,和在时间允许的情况下,必须尽快完成的工作。换而言之,孰轻孰重,记住聪明学生的原则三。
  • 周课程“清”单(只列你的课程表):可以用一目了然的周历,用彩笔把需要特别准备的课程做上标记。
  • 普通墙历:用来记录你的作业和课外兴趣以及个人事项。
  •  “干净”的年历日程表,专门用来记录一学期的重要考试和论文:

这会让一学期都一目了然。有的学生还用不同的颜色笔将根据需要准备时间的长短有困难的科目、论文和考试分别作为标记。把年历放在你每天都能够看到的地方,比如贴在墙上或者放在课桌上。如果你不事先安排,就会发现在期末准备三门考试的时候,还有几篇论文没有完成,这种情况下真是太糟糕了!

 文具店里有各种各样的日历表,你可以随意选择。当然,你可以自己制作。

 

碰上最后的期限

每个人--不错,我是指每一个人–都会低估作业需要花费的时间。尤其是在学期开始的时候,由于不了解上课内容以及老师讲课的进度,学生很难估测老师布置的作业需要多长时间才能完成。随着课程的进展,知道了各个章节的难易程度,这种情况会有所好转。同时,准备估测完成一篇论文或者一项重大任务需要的时间时,你往往需要留出3倍的时间(这是真的)。

很难着手去完成重要作业的原因之一是因为它们看上去真是面目可憎。一个好的建议是,把这项任务分割成若干可掌控的小单元,然后在闲暇时候各个击破,你会吃惊地发现:原来在很短的时间内,就能完成。

这样做的另外一个好处是,可以把工作放到不同时间段里完成。出于一些原因,你的大脑获取不同的信息需要不同的时间,短则数天,长则数月,这被称为“学习曲线”。每个人的情况不相同(这也是为什么你是你自己最好的老师的另一个原因)。对于一项,比如说需要20个小时的工作,如果把它打散分配到几个星期,每个星期工作数小时,这样的工作方式比周末时连续作战20小时的效率要高得多。

 

习惯成自然

习惯和规划能帮助你更充分利用、合理安排有限时间,并有助于保持良好的心态。你自己究竟什么时间,在什么地方,怎样才能使学习效果最佳呢?这因人而异。有的喜欢白天,有的晚上晚有效,有的人习惯于打持久战,有的人擅长游击战,学习一会儿,休息一会儿。所以要尝试不同的学习计划和学习环境,找到一个最适合你的,也就是对你而言是最好最有效的。

显然,我们在安排时间的时候要考虑的主要事情是我们的课程安排,有些学生自制力很强,能够充分利用课间的短暂时间。如果你觉得自己需要更多的时间进入“最佳战备状态”,课间时间是一种浪费,那就计划好你的课间时间,尽可能不要让它有空隙。

学习环境也很重要。我个人喜欢在安静的图书馆里看书,不会受到打扰,最大的响声也顶多是头上的荧光灯时而发出的“吱吱”声。当然,哪儿学习最合适也是因人而异。只要是能让你完成你的活儿就行。你可能需要平整的桌面,椅子要舒服但又不能过于安逸。肌肉保持少许的紧张,能够让你保持精神清醒。避免在沙发、床辅或软椅上学习,否则艰苦的学习会让你很容易就陷入梦乡。

每次学习多久时间?这是根据具体情况而定;所学的课程精力状况,是否准备考试等等,这此都是应该考虑的因素,你一定要找到对你对最为有效的方式,我经常是学习一个小时后才逐渐进入状态,第二个小时的学习效率要好过头一个小时,这样来说,最多学习一至一两个小时后你就应该换另一门课程。

当然也有两个特别重要的例外情况:你在准备考试或者是正在撰写论文,就应另当别论。在这两种情形下,我们的大脑要在短时间内获取大量的信息,需要同时完成大量的步骤。这样的情形下,你关注的时间越长,效果越好。

当你坐下来学习的时候,不要被动地去等待灵感来临。把书桌上与学习无关的东西都清理干净,以免影响你的注意力。你并不总是会有状态,但是学习是你的责任。一旦暴风骤雨到这种情况,一定要努力克制住自己,强迫自己学习。大约半个小时后,你就会慢慢进入状态,万事开头难,不开始就永远没有结果。就象耐克的那一句俗语,“Just do it !”

如果你真的无法集中精力,那就换一门课程,或者休息一会,休息的时间不要超过5–10分钟,否则你的精力更无法集中了。不要一休息的时候,就去找朋友聊天,或是戴耳机听音乐什么的。这种休息(集中精力)你不需要。你可以减轻强度,在吃零食的同进继续翻阅一些学习材料,让大脑放松一下。

 

一星期捡回一天

计划是重要的,但也是有弹性的。不要去等待理想的工作条件(因为你永远都等不到的。)如果你和大多数人一样,每个小时都会浪费五到十五分钟,这样算来,每天就是一到两个小时。以每天工作8到12小时计算天,平常人一周就浪费了一整天的时间!

你平时可能根本没有意识到这一点,因为这此时间是一点点悄悄流逝的。一整天里的确有很多这种零碎的时间:在你等公交车的时候,等老师来讲课的时候,去学校的过程中,排队买电影票的时候,时间就悄然而逝了。

怎样把这些时间补回来呢?这里有一些小的建议:

读一点篇幅比较长的阅读作业

记忆一些知识

构思一下要写的文章

更新或复习你的小结概要表

背单词

记着随身带支钢笔和一些你可以在这些时间里干的事。有些聪明学生甚至会为他们的新鲜想法随身准备一些卡片。时间长了你就会惊讶地发现这此琐碎时间的价值所在。

我说这些并不是要让大家每分每秒都紧张地学习。有些时间就是要被浪费的。做做白日梦,做什么都可以。但是心里要清楚,每天都有很多时间会在我们不在意的时候悄悄逃走!

 

还有“80–20”规则

“80-20”规则提醒你要注意有些重要的事情是你必须要做得,而且要确保你首先要完成的是这些事情。不要对待所有的事情都一视同仁,花费同样的时间和精力。否则你会把很多时间和精力浪费在无关紧要的事情上,而重要的事情却没能足够时间和精力。学会确定课程孰轻孰重,否则你永远不可能按时完成重要的事情。

一、周策略

你或许不可能严格遵守这个计划表,不过它确实是理想的一周策略:

每节课前,要认真复习上节课所讲的笔记和布置的阅读作业。每节课后,尽可能迅速地整合你有课堂笔记和阅读笔记。一周至少一次强化合并你的笔记,同进更新你的”概要表。”


记住,及时掌握和巩固你不断增加的知识是容易;但如果全部积累到最后,面对一堆忽视掉的工作是会被压垮的!

二、学期策略

每学期的开始和结束这两段时间都是非常关键的,这段时间你一定要工作。大多数学生并不认真对待开学的周时间,他们认为重点的内容都在后面的呢!不对,刚开始的几周是在为后面的内容尊定基础,如果基础不牢,后面的知识又怎能学好呢?再说,通过最初几周的表现,老师对每名学生会有个大致的印象,印象的好坏将直接影响到后面的学习及将来的考试。所以,刚开学的第一个月,切莫掉以轻心才是!

新学期开始之前,你需要:

确定你打算要选的课程。

在新学期开始后的几周内,你要做的是:

找出专业性的问题,至少要找到一本辅助参考书

做最初的“概要表”

看看是不是会老师以前测试的副本。

浏览整个课程的内容

多选一两门课

认真确定你打算要确选的课程,以及可能打算在规定期限内换选或退选的课程.

学期结束前几周,你要做的是:

把“概要表”精简压缩到一张纸上

为期末考试做准备。

决定下学期要选的课程;有必要的话,还要与有关老师或院系的领导取得联系。

 

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本文摘自:《这样学习最聪明》,亚当·罗伯逊(Adom Robinson)着,蒋岳红等 译,华文出版社,2004年七月第一版。

1条评论

  1. yangjie1990 说道:

    赫赫,这学习方法真的很不错~~